
Edzés kihagyása sérülés esetén: Mikor és miért érdemes pihenni?
Sérülés esetén sokan dilemmába esnek: vajon tényleg muszáj kihagyni az edzést? Ha keményen dolgozol a fejlődésedért, érthető, hogy nem akarsz lemaradni. Viszont fontos átgondolni, hogy a pihenés elkerülhetetlenül része a gyógyulási folyamatnak. Az edzés kihagyása sérülés esetén nem csak ajánlott,…